Home 2015 ספטמבר

Archive: ספטמבר 2015

פול מקרטני על התנסותו בתרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית

הביטלס למדו מדיטציה טרנסנדנטלית ב1967. זמן קצר לאחר מכן הם נסעו לקורס מתקדם במדיטציה עם מהרישי באשרם שלו ברישיקש בהודו. שנים לאחר מכן פול מקרטני תיאר בספר הביוגרפי "שנים רבות מאז" התנסות עמוקה שהייתה לו באחת המדיטציות באשרם. "אני זוכר שהייתה לי מדיטציה נהדרת, אחת הטובות ביותר שהייתה לי אי פעם. זה
קרא עוד

מהרישי מהש יוגי על יוגה

העצה היא להמשיך לתרגל יוגה ברמה הפיזית ולהתחיל ולהמשיך לתרגל יוגה ברמה המנטאלית ולהתחיל ולהמשיך לתרגל יוגה ברמה האינטלקטואלית ולחיות את היוגה בחיי היום יום ברמה של העצמי שלנו . יוגה תעזור לקדמה, בכל דרך ובכל תחומי החיים: בתחום הפיזי, המנטאלי, האינטלקטואלי וברמה של ההוויה הטרנסנדנטלית. יוגה היא אחדות. אחדות משמעותה
קרא עוד

נזירים בודהיסטים מתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית

יותר מ3000 נזירים בודהיסטים ב100 מנזרים בדרום מזרח אסיה למדו לאחרונה את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית , כתוצאה מפעילותו של נזיר בודהיסטי מיפן בשם קו'גי אושימה , מורה למדיטציה טרנסנדנטלית שמתרגל הרבה שנים את הטכניקה הפשוטה והטבעית הזאת. לדברי אושימה הנזירים הבודהיסטים מעריכים את הפשטות , חוסר המאמץ וההתנסות העמוקה
קרא עוד

השקה את השורש כדי ליהנות מהפרי

כשגנן מיומן רואה שהעץ אינו נראה טוב הוא אינו מתחיל להזליף מים על העלים ומבריק את הפירות. הגנן הרציני הולך ומשקה את השורש ותהליך פשוט זה מזין את כל ההיבטים החיצונים של העץ. בדומה לכך כשאנו מתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית אנו עוברים מעבר לכל פעילות מנטלית וחווים תודעה טהורה בלתי מוגבלת שמהווה את הבסיס לכל ההיבטים […]
קרא עוד

סילוק מתחים להנאה מהחיים

שנת הלילה אמורה לסלק מתחים ועייפות ולאפשר לגוף להתרענן ולהתחדש. הבעיה היא שכמות המתח והלחץ שאנו צוברים בחיים כל כך גבוהה שהיא משפיעה גם על השינה. מניח שהרבה מכם מכירים את החוויה שבה אנו מתעוררים בבוקר ומרגישים שעבר עלינו בלילה איזה מכבש רציני ושאנו רחוקים מלהיות רעננים וערניים. אז מה עושים? מחקרים מדעיים הראו שתוך
קרא עוד