העצה היא להמשיך לתרגל יוגה ברמה הפיזית ולהתחיל ולהמשיך לתרגל יוגה ברמה המנטאלית ולהתחיל ולהמשיך לתרגל יוגה ברמה האינטלקטואלית ולחיות את היוגה בחיי היום יום ברמה של העצמי שלנו .
יוגה תעזור לקדמה, בכל דרך ובכל תחומי החיים: בתחום הפיזי, המנטאלי, האינטלקטואלי וברמה של ההוויה הטרנסנדנטלית.
יוגה היא אחדות. אחדות משמעותה להביא יותר ויותר את האחדות השלמה לשדה של ריבוי
באחד הפסוקים של היוגה (בבאגווד גיטה) נאמר שיוגה היא פעילות עליונה. כשאתם רוצים שהפעילות שלכם תהיה יותר איכותית תרגלו יוגה. תרגלו יוגה בכל הרמות.
מדיטציה טרנסנדנטלית היא גם יוגה. הייתי צריך לקרא לה מדיטציה טרנסנדנטלית ולתת לה שם חדש מכיוון שהרגשתי שיוגה הובנה בדרך כלל כתרגולים פיזיים. גם תרגולים אלו הם יוגה אולם הם מהווים רק רמה אחת של יוגה.
יש יוגה מנטלית, יוגה אינטלקטואלית ויוגה במצב של יחוס עצמי. במצב זה התודעה שלנו מתייחסת לגמרי לעצמה. ניתן לומר שמצב זה הנו השדה המאוחד של כל חוקי הטבע, שדה של תודעה שיותר בסיסי לכל ההתפתחות הפיזית בחיים.
יוגה היא מילה טובה אולם יש להבין ולתרגל אותה באופן נכון והתוצאה תהיה התפתחות כוללת של החיים"