מדיטציה טרנסנדנטלית -
Home הפחתת חרדות

הפחתת חרדות

28יונ
מוטי שפי

לינה דנהאם מספרת איך היא הפסיקה לפחד מהמוות

לינה דנהאם
לינה דנהאם היא שחקנית, במאית, מפיקה, תסריטאית ועורכת יהודיה אמריקאית שייצרה את הסדרה הקומית "בנות" וזכתה בפרס גלובוס הזהב על תפקידה בסדרה.  
קרא עוד

כל הזכויות שמורות © מוטי שפי - 2015

המלצות

שלושים אחוז פחות או יותר ממרפאות הגאסטרו בעולם ובארץ מאכלסות מטופלים שיש להם בעיות שאנו קוראים להם פונקציונליות. אלו בעיות אמתיות הם לא ממציאים את כאב הבטן, השלשול והצרבת אבל הכל בסדר אצלם והכל נובע מבעיות של לחצים שגורמים להפרשת

פרופסור רן אורן
מנהל המכון לגסטרו ומחלות קיבה בביה''ח הדסה, עין כרם, ירושלים

המדיטציה הטרנסנדנטלית מאפשרת לי להגיע באופן טבעי למצב של רגיעה נפשית, איזון ושלווה פנימיים. בזמן המדיטציה הטרנסנדנטלית האונות שבמוח, הימנית והשמאלית, הקדמית והאחורית, מתחילות לעבוד בהרמוניה. הסדר שנוצר במוח משפיע על שיפור הזיכרון, פתרון בעיות ויכולת לקבל החלטות. שינוי זה

פרופסור משה עירון
רופא פנימי ומומחה ברפואה סינית

אנשים מרגישים לחוצים כתוצאה מעומס של מטלות ועיסוקים. המדיטציה הטרנסנדנטלית מעניקה לי צלילות מחשבתית שמאפשרת לי לקבוע סולם עדיפויות נכון לעיסוקי הרבים. כתוצאה מיישוב דעת ויכולת מיקוד טובים יותר, אני מצליח להיות יעיל יותר והרגיעה והרעננות שאני מרגיש לאחר המדיטציה

ד'ר אלון אשמן
פסיכיאטר

כאשר אני מתרגלת מדיטציה טרנסנדנטלית המתחים בעבודה משפיעים עלי פחות, ולזה יש תועלת מיידית על הבריאות ועל שמחת החיים שלי. אני נהנית יותר מהעבודה, התפוקה שלי רבה יותר ואני מוצאת שקל לי יותר להסתדר עם  השותפים בעבודה. אבל מה שחשוב יותר,

הלן דורון
מנכ''לית ומייסדת חברה וארגון בינלאומי לחינוך

מניסיוני האישי נוכחתי לדעת כי תרגול סדיר של מדיטציה טרנסנדנטלית, פעמיים ביום במשך 20 דקות בכל פעם, משפר ותורם לחשיבה יצירתית יותר, מפחית את המתחים והחרדות ומביא שקט פנימי שהוא כה חשוב למיקוד טוב יותר בעבודה. בנוסף מצאתי כי לטכניקה

עו"ד דן שפר

"אני מתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית מעל 35 שנה. אני מרגיש רוגע ואני מרגיש בשל לתקוף את כל הבעיות שאני צריך לתקוף במשך היום כי אני עוסק בהרבה מאד דברים מגוונים, במחקרים מאד מורכבים..אין לי ספק שאם יותר אנשים היו עושים מדיטציה

פרופסור צבי בן אברהם
מומחה לחקר הים, חתן פרס ישראל

"במהלך 12 השנים האחרונות אני עושה מדיטציה טרנסנדנטלית פעמיים ביום ואני חושב שאי אפשר להשוות את החיים שלי לפני שהתחלתי למדוט לחיים שלי אחרי שהתחלתי למדוט. כל החושים שלי התחדדו, כל המטרות שלי בחיים תפסו כיוונים מאד מהירים ומאד ברורים.

מיקי גבע
יוצר וקומיקאי

"דברים קוראים יותר בקלות, הם באים אלי, אני לא צריך להיאבק עליהם כל כך כמו שאני שם לב שאחרים נאבקים. ומבחינה זאת אני מרגיש שהמדיטציה נותנת לי גם שקט, גם אנרגיה, גם שקט נפשי וגם חוסן נפשי. אני מאחל לכל

ששון גבאי
שחקן

"זאת מין צלילה כזאת למין שקט שלא הכרתי, זה שקט שפשוט כמהתי אליו כל הזמן. שווה כל אגורה, שווה כל השקעה של זמן. זה זמן איכות של כל אחד עם עצמו, לעצור את הריצה עם החיים, לעצום עניים עשרים דקות

ארנון מוכתר
מבקר פנימי ברשות מקומית גדולה

"אני מסוגלת להתמודד עם דברים, להביט בהם בצורה ממוקדת, לפתור בעיות, זה מוסיף גם אושר ושמחת חיים.  זה גם מוסיף כושר ריכוז והישגים גבוהים יותר וגם שקט שמביא שמחה"

אלה דורון
זמרת, כותבת ומפיקה

תמונות אחרונות

פוסטים אחרונים

מהרישי על ראייה חיובית

10th יולי 2024 / 0 Comments

"אדם הופך למנהיג על ידי הערכה של תכונות טובות שקיימות אצל אנשים אחרים. יתכן שלאדם יש 99 תכונות רעות

ממש אין צורך להתרכז במדיטציה

11th פברואר 2023 / 0 Comments

מהרישי מהש יוגי על אמונה ואלוהים

11th פברואר 2023 / 0 Comments

"תודעה אלוהית חשובה עבורנו ולא אמונה באלוהים! אמונה אינה משיגה דבר. איני רוצה להתאכזר למילה היפה