המדיטציה הטרנסנדנלית היא טכניקה פשוטה וחסרת מאמץ לשיפור כל תחומי החיים. קל ללמוד אותה ומתרגלים אותה בישיבה נוחה ובעניים עצומות במשך 20 דקות פעמיים ביום. כשאנחנו מתרגלים את המדיטציה הטרנסנדנטלית הפעילות המחשבתית נרגעת לגמרי, הגוף מקבל מנוחה מאד עמוקה ויחד עם זאת בניגוד לשינה אנחנו נשארים ערניים לחלוטין. ההתנסות במצב ייחודי זה של "ערנות נינוחה" מפתח שלמות במוח ומונע הצטברות של מתחים ועייפות. התנסות זו היא הבסיס להגברת היצירתיות והאינטליגנציה ולשיפור הבריאות.
בבלוג זה תוכלו למצוא חומר על: הבסיס התאורטי העמוק של השיטה, עדויות של מתרגלים, סרטי וידאו וציטוטים של מייסד השיטה מהרישי מהש יוגי, מחקרים מדעיים, חדשות ומועדים של קורסים למדיטציה. במידה ויש לכם שאלות נוספות על הטכניקה הפשוטה והטבעית הזאת אשמח לענות בטלפון 0544590035
